妊娠19wの記録！ 腰痛とお腹の張り 妊娠19週の記録です。 この頃になると、まだお腹はさほど出ていないのに時々腰痛を感じるようになってきました。 もともと腰痛持ち(椎間板ヘルニア)で、ピラティスに通うことでメンテナンスしていたので 腰に負担のかかる妊娠期間中にピラティス教室に通えないのが本当に心配。 何か対策をと思い、Amazonでマジックテープタイプの腹帯を購入しました。 有名なのはト 続きを読む