息子7ヶ月
最近、生活リズムがついてきたのか
日中の睡眠が朝寝(約30分)と、昼寝(2-3時間)で落ち着いてきました。
それまでは、約2時間おきに眠てはすぐ起きていたのですが
最近の例だと、
7:00 起床
8:00 離乳食とおっぱい
9:00 遊ぶ
10:00 朝寝(寝ぐずり息子と20分格闘して疲れ果てたのでおっぱい与えたら10秒で寝た。おっぱい凄すぎ。私の20分の努力はいったい…)
10:40 お目覚め(ソファで抱っこ35分、ベッドで寝てた時間は僅か5分)
12:00 おっぱい→一瞬ウトウトしたが試しにベッドに置いたら即起きた
13:00 昼寝
14:00 起きたがおっぱいで再び寝た
15:30 お目覚め
16:00 遊ぶ、おっぱい
17:00 買い物&散歩へ(エルゴの中で少しウトウト)
18:00 離乳食とおっぱい
19:30 お風呂
20:00 就寝
みたいな感じ。
この日は2時間おきにおっぱいあげてました。
出かけたり、遊びに夢中になってたり、昼寝の途中起きなければ3-4時間空くこともあるんですけどね。
夕方に寝なくなった為か、
お風呂の後おっぱいとミルクを飲むと
そのまま睡眠モードに入ってくれるようになり
夜の寝かしつけはかなり楽になりました！
まぁ、寝ても30分から1時間後に起きて泣くので再度寝かしつけるんですけどね。それも(私が)抱っこさえすればスッと寝ることが多いので問題なし。
あ、夜泣きは相変わらずで2時間おきに起きて泣き、
明け方4時ごろからは30分おきです。
もう諦めて泣きがひどい時は
早朝に一度ベランダに出たりして逆に起こします。
1時間くらい一緒に起きることになるけど
寝ぼけて泣き喚かれ続けるよりマシなので。
日中の朝寝と昼寝のリズムが出来てきただけでも楽になりました。
しばらく起きてるなーとか
まだ眠いだろうなーっていう予想ができるので、
機嫌がいいタイミング見計らって家事したりもできるし。
問題は朝寝(30-40分)もお昼寝(2-3時間)も
ソファで抱っこしたままだったりすること。
ベッドに置くと泣くパターンの日は
ひたすら抱いてるので、
結局私も動けなかったり。
一緒に寝ちゃいたいけど、腰痛になった過去があるのでソファで寝るの怖いし…
(それでもウトウトすることはよくある)
何にも出来ずにソファで抱いてると
暇なのに何もできないという
謎時間が生まれてしまうのが悩みです。
息子よ〜、ベッドで寝てくれ〜！